东莞挽救婚姻秘籍，东莞婚姻挽救方法？

投稿用户 • 2023年11月2日 17:51:23 • 心理服务 • 阅读 179

男人出轨后，回归了家庭，要怎么去修复感情呢？

这是我在咨询过程中最常遇见的一个问题，很多人在修复的过程中不仅没有效果，反而加剧了婚姻的破裂。

我有个学员，她就是这样的：“我们恋爱五年多，感情很稳定，于是结婚了，现在已经结婚四年了。可前不久，我意外发现，他居然出轨了一个女大学生。我知道了之后，内心实在是不能接受，于是我直接带着孩子搬出来了，还和他提了离婚。”

男人出轨回归家庭后，你内心的愤怒、委屈都会在相处的过程中慢慢爆发出来，怀疑他，不断提起出轨的事情刺激他，和他争吵。其实你用这样的方式，是想证明自己是值得被爱、被珍惜，是有价值的。

你们都想让关系能够恢复到从前，可因为太过着急，用错了方法，给原本就有问题的婚姻雪上加霜了。

可能很多人会问：什么样的方式才是正确的呢？怎样才能让关系回归到出轨之前呢？

今天我会告诉大家，怎么让关系回暖？这是修复关系首先要做到的，也是很关键的一步。

第一点，千万不要过度付出。

举个例子，当你早上起来，辛辛苦苦做了早餐，去叫老公、孩子来吃，结果半天没一个人有回应就算了，等到好不容易都坐到桌子上来吃的时候，老公一边吃还一边嫌弃你做的不好吃，孩子把吃的搞得到处都是。这个时候，你是不是一股脑的火？你会发现你付出的这个体验是很糟糕的。

所以在这样的情况下，你就不要再去付出了，先照顾好自己的感受。既然他不喜欢你做的，你自己也不舒服，那你要不就不做早饭了，要不就给他们买点简单的面包啥的。

人在为自己付出的时候，肯定是不会有怨气的，可当你的付出是为了别人的时候，一旦对方的反应达不到你的预期，那你很容易就会产生怨气，然后下意识的想要去改变对方。这个时候，你就陷入了控制思维，那你们的关系很容易就失衡了。

所以你要记住，千万不要过度付出，关系中是需要付出的，但更要忠于自己的感受，要是让自己感觉到不舒服了，那就停止付出。

第二点，不强求回报。

在你们感情很好，没出问题的时候，你可以回想一下，你们是不是嘴上都在说着“我不求回报，只是单纯的喜欢一个人罢了”，但实际上你是有所求的，比方说你希望对方也能喜欢你，能够及时回应你的感情。

只不过之前你那些潜意识里的需求，他都及时满足了，所以你没觉得自己在要求对方回报，现在你们的关系出问题了，他不再像之前那样及时满足你的需求了，你的行为就变成了强求回报了。

你们关系出问题了，首先应该去修复，可是你不仅不去解决问题，反而还要求他去满足你，那他也会感到厌烦，甚至还会产生防御心理。

你看很多人在老公出轨回归后，她会说这样的话，“我为这个家付出了这么多，他居然背叛我，现在我为了孩子和家庭选择原谅，他要是不对我好点，怎么能对得起我？”这也是我在做咨询的时候，学员经常会和我抱怨的话。

所以你一定要明白，你先是你自己，其次才是别的身份，妻子、母亲、女儿，所以如果在这样的关系中，你感觉痛苦了，那你也不要过分强求对方，别抱有太高的期待，先为自己负责，你们的关系会更快的恢复。

第三点，不控制，不索取。

这里所说的不控制不索取是什么意思呢？其实和上面提到的不强求回报很类似，简单点说，就是你要自行决定自己的生活状态。

你观察一下就能知道，很多出轨男人的生活是一团糟的，工作上也不顺心，但为什么有些人还是乐此不疲的找小三呢？其实就是因为小三懂得怎么更好的把控男人心理，不控制他，不过分索取。

很多小三和男人在一起的时候，她会和男人说“我就是爱你，我不图你别的”，但实际上呢？她怎么可能什么也不图？

有的小三图钱，有的图感情，还有的图人脉。无论是哪种情况，她一定都是图点什么的。只不过她没有把自己的需求直接表达出来，不主动去向男人索取，而是示弱，让男人自愿给。

所以在出轨男人回归家庭之后，你也不要过分去要求他，要求他按时回家，出门随时报备，加倍对你和孩子好，这根本不现实。

你就按照自己的状态去生活，别过分关注他，这个时候，你会发现，他慢慢变得轻松了，反而更关注你了，你们之间相处的状态也舒服了不少。等到你们之间的关系变平衡了，你再来解决问题，效果会更好。

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