焦虑抑郁只做心理咨询可以吗？
如果症状轻微，只是一种负面情绪和心理问题，并没有影响工作和生活，那么，心理咨询会有帮助，完全能解决问题！但是，如果已经是焦虑“症”或者抑郁”症”，就不一定了。
抑郁症、焦虑症都是复杂的生理和心理疾病，并不只是由心理问题造成的，虽然心理咨询会起到关键性和决定性的作用，但只从心理上解决是不够的。
主流的治疗方法是药物治疗结合心理治疗，这是公认的，毋庸多言的，事实上，对于有些抑郁焦虑症患者而言，药物治疗是最快捷高效的，缓解症状的捷径！当然，心理咨询和心理治疗是解决心理问题的根本。
有的心理咨询师声称，对于抑郁焦虑的问题，不用吃药，只做心理咨询就能解决问题、就能治愈，如果一概而论，这就是不负责任的说法。这一说法有三方面的问题，第一是不负责任，第二是缺少经验和体验，第三是可能有法律和执业界限的挑战。
对于抑郁和焦虑症的患者，确实可以是心理咨询师服务的对象，但是，只能是帮助他们解决产生疾病的心理问题，或者由症状所带来的心理问题，注意重点是解决“心理问题”，从执业边界的要求来说，不能涉及到疾病的诊断和治疗，也根本不涉及到吃药还是“不用吃药”的问题，药物的问题是由医生来决定的。
在我国的法律法规环境下，心理咨询师只能解决焦虑抑郁等情绪问题或者带有神经症性的心理问题，也就是心理咨询师解决的是“心理问题”，如果是抑郁“症”和焦虑“症”患者，心理咨询师能帮助做的是有限的工作，只能帮助他们解决心理问题，而不能是大包大揽的进行治疗。如果心理咨询师说不用吃药，只做心理咨询就能解决问题，显然这种说法可能是有问题的，对主流的医疗规范和有关规定条文也可能会构成挑战的。
我要说的第三点是，认为抑郁焦虑不用吃药，只做心理咨询就能治好，持这种观点的人，一定是缺乏抑郁和焦虑的体验的。
就像一个受疼痛折磨的人，会千方百计的想办法找到好用的止疼药一样，没有一个正常的人疼的不得了，还非要不吃止疼药的。
作为心理咨询师，我自己曾有过严重的焦虑和惊恐障碍的体验。
当然，我也曾经怀疑和感到羞愧难当，作为一个有一定经验的心理咨询师，也会得心理上的疾病吗？我这几年是怎么帮助别人的？我甚至还帮助过焦虑症患者走出焦虑！？我还告诉过别人一旦惊恐发作的时候，要如何应对，可是，我自己也得了这种病！当时我觉得，这真是一个天大的笑话，这是不是我错误的帮助了别人的因果报应！？
后来我才理解，我并没有什么过错。任何人都可能会得焦虑症，会抑郁，会有惊恐障碍，心理咨询师也不例外。
我在焦虑抑郁的时候，伴随着压抑、痛苦，但我觉察到，我并没有产生这些症状的病因性的心理问题，而症状给我带来的困扰和痛苦却是真实的，主观的感觉是没有原因，却非常痛苦！我和我的老师探讨过，我的经验也告诉我，这些症状全部都是与生理相关的，包括生理上的劳累，神经系统和心理上的疲惫等等。
当时焦虑抑郁时的痛苦和压抑的难以忍受的感觉，以及前两次惊恐发作的感受，我自己主观的感觉是，这些痛苦超过了我所经历过的所有的身体疼痛，也因此，我毫不犹豫的选择了吃药。幸运的是仅仅一两天之后药物就起效了，而因为就算药物起效后，仍然非常痛苦和难受，而且不想再惊恐发作的恐惧感，让我再去就诊，问医生可不可以加量服药，结果我同时吃了一种西药和一种中药，当然也结合了多种自我治疗方式，同时也充分的解决自己的心理问题，症状很快得到缓解和消除了。
以上是我自己作为一名心理咨询师，焦虑抑郁和惊恐障碍的自身体验。我想说的是，作为心理咨询师，如果真有抑郁焦虑的感受和经验，是不会说出“不用吃药”这种话的，这是极其不负责任的。
从道理上讲，抑郁焦虑，如果很轻微的话，只是一种负面情绪，如果一旦形成“症”，就是情感控制功能的失调，是一种病，有病就应该吃药！而且，这并不仅仅是“一”种病，而是很多种症状的结合，对于不同的人可能是不太相同的病！情况也是不一样的。
同样都是心理疾病，有的人心理因素占重要方面，有的人因为压力、环境因素等等，而有的人的抑郁焦虑就是一种生理疾病，必须吃药。
总之，焦虑抑郁是一种可以治愈或控制的心理问题，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。心理咨询和心理治疗是一种专业的帮助，在抑郁焦虑的治愈当中可以起到关键性、决定性的作用，但并不能排斥药物治疗。
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