长期严重失眠如何治疗

投稿用户 • 2023年12月2日 19:31:29 • 心理辅导 • 阅读 283

很多人长期被失眠所困扰，其实中医一个方子可以治疗顽固性失眠。

首先分享一个患者案例。

我之前接诊过一位50多岁的女性患者，失眠十余年，入睡相当的困难，特别是累的时候，还能够迷迷糊糊的睡两个小时，而且睡眠很浅，有点动静都知道，严重的时候一整夜都睡不着。白天还头晕脑胀，乏力，没有精神，平时有人在后面喊她一下，或者有汽车按下喇叭，她都会被吓一跳。

刻诊，虚实加杂证，有痰滞化热，心胆气虚。

我了解清楚情况后，给患者开了温胆汤，并在此基础上进行加减。这个方子是陈皮、半夏、茯苓、枳实，竹茹，龙骨、牡蛎。

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患者服用结果如何？

服用了半个月，就感觉睡眠质量已经好了不少，并且基本上半个小时到一个小时就能进入睡眠，不像以前整夜整夜的睡不着。

这个方子怎么这么好用呢？

我们首先来看患者的情况，她的问题主要是痰滞化热，心胆气虚。体内胆气不足，就会导致情志不遂，胆失疏泄，气郁生痰。胆为清净之府，性喜宁谧而恶烦扰。如果胆为邪扰，失其宁谧，就会胆怯易惊、心烦不眠、夜多异梦、惊悸不安。治疗应该理气化痰，和胃利胆。

再来看看这个方子，在原方基础上进行加减以达到重镇定惊的功效。

方子中的半夏燥湿化痰，和胃止呕；竹茹清热化痰，除烦止呕；半夏和竹茹配伍用一温一凉，化痰和胃，止呕除烦之功备。

陈皮辛苦温，理气行滞，燥湿化痰；枳实辛苦微寒，降气导滞，消痰除痞；陈皮与枳实相合，亦为一温一凉，而理气化痰之力增。佐以茯苓，健脾渗湿，以杜生痰之源。

这样一来，患者的问题就得到了解决，睡眠也得到了大大的改善。

大家好！我是中医科张军教授，近30年来的临床经验让我认识到，失眠并不可怕，这个是可以被调理好的。所以，不要因为找不到好办法，就拖着忍着不重视。想改善失眠并不难，跟我一起配合，大部分的人都能拥有好睡眠。

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