发现老公有婚外情怎么办

投稿用户 • 2023年12月17日 03:31:29 • 心理辅导 • 阅读 156

发现男人出轨，不管是否摊牌了，都一定不要做这3件事，否则肠子都要悔青！

第一：千万不要玩“情绪过山车”

发现男人出轨，陷入情绪的深渊中，崩溃、沮丧、怨恨、委屈…..这是一个妻子正常的反应。

但是，如果你发疯似的找男人对质，追责，甚至在男人面前一哭二闹三上吊，这就属于情绪失控了。

有位妻子对我说，出轨的丈夫恨她入骨，就是不和小三断，也不肯回家住。

原来，她在发现男人出轨后，当着小三的面，狠狠地抽了男人几巴掌，并且还拿出手机给他和小三拍照留证据，还到处散布，让男人丢脸。

我问她，你为何要这样做？

她说，就是恨他怨他，为何欺骗自己，伤害自己，还不知悔改，所以才一时情绪失控，吵架后做了那些事情。

在她看来，自己这样做就是为了出口恶气，让男人和小三付出代价，但是并不想离婚。

而她丈夫也发现了妻子只是“情绪崩溃”，只要自己避开锋芒，不理会她，隔离她就搞定了，于是搬出去和小三同居了。

后来，她丈夫来找我咨询，说了一段话：

我知道自己出轨错了，但是她像个疯子似的，已经惩罚我了，我付出代价了。她情绪太不稳定了，就算我回归家庭，也不会饶了我，哪天发疯又去宣扬曝光我，我是绝对不会接受这样的婚姻的，所以我不回家。

其实男人心里很清楚自己犯了什么错，但是妻子的情绪发泄，会让男人觉得自己出轨已经受到情绪惩罚，无需再对此负责了。

我经常对学员们说，教大家掌控情绪，并不是任何时候都保持情绪稳定，而是我的情绪我做主，我可以发疯是为了达到目的，我冷静也是为了达到目的，一切都是为我的目的服务，而不是为了发泄。

只有这样，你才能拿回主动权，在谈判中拥有控场的能力。

第二：千万不要“由男人做主”

很多男人都会对妻子说：“我一定和她断，但是你需要给我时间”

或者干脆告诉妻子，现在还不是断的时候，你再给我点时间，我会处理好。

或者，你别再逼我了，这样逼我等于把我推给她！

男人只要说这类话，都是在试图操纵你，第一给你虚幻的希望，第二要掌握主动权，他可以决定什么时候，用什么方式和小三断，而你只能被动等待。

而男人之所以能这么做，就是因为你有“等靠要”的思维。

什么是“等”？

就是等男人做决定，等男人和小三断；等他给你态度。

什么是“靠”？

指望男人解决问题，而不是自己下手；

什么是“要”？

总是跟男人要结果，而不是亲自下场改变局面，主导局面。

为什么大部分妻子都有“等靠要”思维？

因为你觉得出轨犯错的是男人，有错就应该改，所以就应该是他改，他给你态度。

但是，一旦男人出轨了，你们的利益就是绝对相反的，你希望他断三回归，而他想要的就是三人行，最好两个女人都对我好。

所以，认错回归是你的需求，不是男人的，他当然不会主动，如果你“等靠要”，永远都会落空。

当你搞清楚这个底层逻辑后，就应该明白，解决男人婚外情必须是妻子控场掌握局面，交给男人解决是绝不可能的。

第三个：千万不要“半途而废”

我经常会被来咨询的学员问：卢老师，他最近表现好了，我们的关系也缓和了很多，我还要继续施压吗？我怕逼太紧他会受不了和我撕破脸。

这就是典型的“半途而废”，男人只要给一点小恩小惠，家里的气氛只要稍有缓和，自己就打退堂鼓了。

我们要看本质，男人到底有没有真的和小三断干净，到底有没有真金白银补偿给你，到底有没有真的悔改认错，而不是被他的一点小恩小惠给欺骗。

一旦你放下施压的“大棒”，他立即就会反弹，因为他看透了你的软肋：怕冲突。

所以，我经常给这类学员讲：胡萝卜+大棒，一定要一起用，一手软一手硬，让男人从表面的假回归，到真心回归。

最后，我们在处理男人出轨的问题上，必须要“胆大”，敢于斗争；心细，要讲求时机和火候；手准，见血封喉，出手必中。

如果你的婚姻遭遇了背叛，深陷痛苦之中，不知道该怎么办，可以给我留言，向我求助，也可以直接添加我的微信，xinzhizhu925，把你的情况告诉我，我会帮你分析，并给你建议。

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