战胜心理恐惧感

投稿用户 • • 心理辅导 • 阅读 151

今天刚好来自于一个朋友。真的是很有意思，来问我这个关于恐惧的事。就刚好借着这个机会，我来简单说一下吧。

战胜心理恐惧感

恐惧很多时候来源自未知。你不会对着一个自己了如指掌的东西产生恐惧吧。你会对吃饭睡觉恐惧吗？你只会对你不了解的东西才会有未知的迷茫和无措。那么就又很意思了。既然是未知带来恐惧，是不是只要知道了就不恐惧了？

战胜心理恐惧感

原理是这样，问题是你无法全然知晓。在依然存在未知的情况下，恐惧该如何消除，这个才是重点。其实最简单的方法就是遵从自己内心的需求。满足自己的幸福感。恐惧只是源自于思维。而非来自于你的行动。思维借着过去的经验在控制你的轨迹。而内心的需求则是实打实你需要满足的。

战胜心理恐惧感

介于如此，你更需要去做到自己满足的需求，而不是想得太多，陷入思维的焦虑恐惧之中。你说呢？从如何去做把这个恐惧安置在空地，而不是把它遵从为神。

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