广州怎样改掉洁癖怕脏心理，广州克服洁癖恐惧？

投稿用户 • 2024年2月8日 15:48:50 • 心理辅导 • 阅读 161

从小一遇事就喜欢打扫、没事也喜欢打扫，几乎是每天一打扫，不定时段一大扫。清扫、整理和我对运动、对书籍一样有深厚的感情。我是一个对家很热爱的人，我爱家人，也爱为家里做出大大小小贡献的器具、桌椅、窗户……，作为它们的主人我也应该回报它们一身干净整洁的衣服，一副不错的面容。说我有点洁癖，好像是有一点。运动的过程中可以思考，打扫卫生同样可以思考，在打扫的过程中常常会得到很多很多，比如，浮躁的心会静下来；焦虑的事情可以理出头绪；还可以蠲除恚心…。看着净几明窗、纤尘不染的家会有很多成就感。在这样的家里生活可以提升自己的心境，提供“借境练心”的修行环境。所以，打扫对我而言，可以提升自己的思维能力、可以修炼自己的品行、可以减少私欲、可以缓解甚至是消除焦虑、可以让浮躁的自己变得安静、可以对自己进行反思反省。? ? ? ?我常常在打扫、步行、运动的过程中思考自己的举止言语。今天打扫发现自己需要在“严谨”“祛易急易怒”上狠下功夫，平常工作中无论是发工作日报还是反馈案情，总会有些错字、有些语句不通顺的地方，总是发了又撤回，这体现自己很不严谨，以后得仔细检查几遍再发。我是一个很急躁很容易发怒的人，对此我非常讨厌自己，这就像《仙剑1》里，赵灵儿发现自己长了蛇尾巴拔鳞片一样厌恶自己，一样的痛苦。以后我得每天暗示自己，每次发脾气前先冷静一下，把气都吞下去。我知道这顽疾不是一两天能消除的，这可能需要很久很久，但是我一定要有意识的坚持去做。我都不想提“控制”自己这样的字眼，因为我觉得首先得把基本功即有意识的去做改做好，再谈“控制”。? ? ? ?成长的过程是很痛苦的，因为一个人身上多多少少都是有一些顽疾的。正好，成长的过程也是改掉毛病的过程，也是一个做减法的过程，减去坏毛病坏习惯，从小事到大事，不断完善自我。从某种意义上讲，人这一生就是和自己“对着干”的一生，战胜了自己，就是成功的人生。? ? ? ?一屋不扫何以扫天下，把家打扫干净，才会把工作处理好，才能担大任（梦想着担大任）。同时，打扫也是修行的过程，在日常生活中修行，在点点滴滴的小事上修行。“夫如是，则自私自满之见可渐渐蠲除矣。”

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