佛山怎么应对冷暴力，佛山应对冷暴力的方法？

投稿用户 • 2024年4月27日 07:15:58 • 心理辅导 • 阅读 456

《无问西东》对冷暴力有一段很贴切的描述：你对所有人如沐春风地和善，唯独对我熟视无睹。

你不是用手打的我，是用你的态度！

冷暴力是暴力的一种，冷暴力是单方面的，多为冷淡、轻视、放任、疏远，在行动上的表现就是态度冷淡，逃避疏离，漠不关心、不进行语言和情感沟通。家庭中夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

冷暴力在心理学上，也称“筑墙逃避”。属于一种自我防御机能。

一方急着把问题谈完，另一方却忙着逃避。逃避的一方可能在对话中离开现场，也可能改变话题，顾左右而言他；也可能通过敷衍的回应，希望对方不再追逼……

这种防御，是对伴侣的一种精神虐待，通过沉默的方式去惩罚对方，使对方屈服，足以给对方心理上和精神上带来严重创伤。被冷暴力的一方，内心情愿冷暴力者同自己大吵一架，双方能表达释放出真实的情感，而不是在沉默中进行精神压制，产生不断的自我怀疑和自我猜想，彼此抑郁折磨。

冷暴力是日常矛盾累积达到临界点的负面效应，双方在平时的接触中尽量把问题及时解决，吵架不隔夜，道歉要及时，不给矛盾累积爆发的机会。

双方不管多忙，总要有一个人主动站出来，放低姿态，诚恳地问问对方，自己哪些地方没有做好的。仔细复盘自己哪方面做错了，用心交流心得，提供好的建议给自己，如何监督自己做到。知错就改，善莫大焉。有则改之，无则加勉。形成一个主动的、良好的、健康的、及时性的沟通机制。

亲密关系的经营与维系，需要共同付出的同时，更需要真心、耐心和用心，丢弃无谓的矜持和面子，放下身段主动向前一步，及时解决当天产生的问题，千万不要拖，床头打架床尾和，夫妻才能没有隔夜仇。

?这是老一辈经过了无数人验证，留下的经典道理，要真正做到，主动去表达“爱”，把“爱”直接说出来，立刻讲出来，而不是用冷淡冷漠、长期的不搭理、不讲话来显现抵抗，这样会把双方推的越来越远。

要相互包容理解，珍惜呵护现在拥有的感情，才能走得越发长久。

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