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四川绵阳，一起校园霸凌事件引发全网轰动。

前几天，四川省三台县一名在校女生被3名女生围殴，还被威胁不能报警不能跟家长说。

被打女生鼻血喷涌，多次向对方求饶，但示弱并没有改变被暴风骤雨般拳脚交加的事实。

后来，施暴者自己将视频发了出去，便引起广大网友的关注和愤怒。

再后来，警方介入，参与者6人，处罚结果是：对年满14周岁的邓某、王某处以治安拘留15日并罚款1000元，对黄某、周某治安拘留10日罚款500元，对不满14周岁的贾某、张某予以训诫，责令加强监管。

事实上，即便不是看到相关视频，在这个世界上，有学生的地方，就有校园霸凌事件，屡禁不止。

还记得美国的那位12岁女孩吗？

女孩被两名霸凌者在网上公开自己的私生活，用她的名字开一些粗俗的玩笑，甚至散播女孩患有“性病”的谣言。

女孩因为受不了长期的精神折磨，选择结束自己宝贵的生命。

腾讯新闻曾针对校园霸凌做过一项调查：

在被采访的36000余人中，超过50%的人曾遭受过校园霸凌。

联合国教科文组织发布的《校园暴力与欺凌》中也显示，全球每天有16万个孩子因为校园霸凌而不敢上学，全球每年有2.46亿学生因欺凌而痛苦，身心倍受煎熬。

当孩子在学校被欺负、被霸凌，许多父母是怎么做的呢？

1. 替孩子办理转学；

孟母还三迁呢；父母在自己力所能及的范围内，为孩子选择和营造更适宜的学习成长环境，很不容易。但很多父母忽视了一个问题：有人的地方，就有江湖。换一个环境对于孩子来说，很有可能将会面临更多的问题，比如，过去的遭遇是否留下心理阴影？是否能够适应新环境、新同学、新老师？是否有自信面对接下来的各种学习生活中遇到的困难和挑战？

2. 恨铁不成钢；

之前碰到过一个案例，小男孩在学校被欺负之后，回到家里告诉父母，结果他爸爸竟然气愤地将小男孩揍一顿，还说：“被打了还好意思回家哭哭啼啼，为什么不打回去呢？真让人丢脸，怎么生了你这么个没用的家伙！”解决问题的方法有很多种，而教孩子用“以暴制暴”的方式处理各种问题，只会让孩子离犯罪的道路越来越近。

3. 无视。

一部分父母的无视是由于客观原因不在孩子身边，因而不知道究竟发生了什么事情，特别是留守家庭；

另一部分父母是主动无视，当孩子鼓起勇气跟他们说自己被欺负的时候，他们根本就不把这件事情当回事，因为，他们自己还有各种处理不完的糟心事儿令人抓耳挠腮呢，哪还有余心余力去管孩子们之间的“小打小闹”呢？

父母是孩子成长的第一责任人，也是孩子为人处事最直接的榜样。然而，在我们的工作当中，令人失望或痛心的是，遇到的大多数父母会因为孩子不去上学、成绩不理想而寻求心理老师的帮助，却很少关注孩子被欺负、被霸凌后的心理干预、修复与重建工作，恰恰，这个时候孩子才最需要专业心理老师的帮助。因为当下的课题如果不能跨越过去的话，有可能对咱们自己形成一个极大的创伤，后患无穷。包括对以后的安全感啊，工作啊，婚恋啊，等等，会产生一系列不可弥补的问题，或者是伤害。

更何况，当一个人一旦陷入无力尤其是在强大势力面前被欺负的窘境时，这个时候是非常无助的，张嘴不会张、举手投足也不知道如何自然放松，这个时候要求他或者给他建议告诉他应该怎么做，其实对他都是雪上加霜。

那么，孩子的内心如何重建，乃至实现人生逆袭呢？

1. 停止思维对抗；

认可他这种状态，帮着他自己认可。因为他脑海里总在环绕着怎么办，别人怎么不对，我怎么对，我没掐死你我没到你们家放火去，你凭什么欺负我。正因为这种思想的对抗，或者这种幻想的思想的对抗，所以才导致他能量更弱，越愤怒消耗的越快，他越筋疲力尽。听说过抑郁而终这个词吗？就是自己的耗竭，食不甘味，睡不能寝。

2. 情绪得到抚慰；

如果你想到了委屈、想到了被欺负、想到了这个社会的不公，咱们可以抱抱自己，让自己哭出来，在我这里是安全的。咱们现在是一个受伤的小女孩。被动的哭是不知道自己为什么哭，主动的哭是认可自己，认可自己被欺负，认可自己很无力，现在哭是一种安全的宣泄。让自己哭出来，表达出来，”我现在很恐惧、很害怕，很无助，谁也帮不了我。我现在没办法应对。”看到他、看见他。换句话说截止他奔腾、沸腾的情绪。因为他手足无措。

3. 身体练习；

练一些身体的协调力，爆发力。比如跆拳道等等。再接触的过程中你会有一些收获，当然时间原因收获大小不知道，但会有收获。换句话说你的身体精神要有一个变化，不要总是萎靡不振总是哭泣，这个不可以。能量太弱，通过训练在极快速的过程中追求一点效果，形成这么一个积累或者体验。要知道，适者生存是需要付出极大的智慧跟代价的。那么既然知道咱们弱，弱有弱的生存方法，前提是适者生存。而不是一味躲避、哭泣。

4. 结交朋友；

“一个篱笆三个桩。” 是否能够找到自己的朋友、联盟很重要。他们能不能帮上忙是一回事，但是你不孤单。这才是最重要的。这就涉及到如何交朋友，交心而不是简单的吃顿饭。

5. 积蓄势能。

当积累起一定的势力，一定的能量，要进行某种训练，要主动找对方解决问题。当然，私下里需要练几次，练你的眼神，你的语言，言简意赅，练你的气势，而且你要知道对方的心理是怎么样的。当这些都清楚以后，找一个时机，你就想猎手一样你猎他，而以前你是猎物，他们是猎手欺负你。而你现在拥有实力、智慧行动力猎他。需要强调的是咱们的目的是解决问题，不是拼命。但是不是拼命你必须要有拼命的气势。你的语言、肢体语言、判断对方的反应模式。

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