演讲恐惧症，演讲恐惧症原因及解决方法？

投稿用户 • 2023年1月3日 15:40:40 • 心理辅导 • 阅读 339

亲爱的各位条友们，大家好呀，我是子为师，这是我来到头条开始创作的第五天了，今天我想跟大家一起分享的是与孩子共成长系列的第一期文章，我们是这样帮助孩子克服当众演讲的恐惧心理的，希望能够给大家带来一定的思考与感悟。

先说下我们家小朋友的情况，他现在是幼儿园中班，平时也基本上没有参加过小主持人之类的培训，平时跟我们一起相处得还是比较融洽，跟小朋友们玩也能玩到一块去，性格上面来看的话，也比较开朗，有什么话也愿意跟我们说。不过，就是有一点，比较害羞，面对陌生的情境，不太敢于表现自己。

有时候我也在反思，是不是我们自己平时的教育问题，没有在日常的生活中给他一些独自处理事情的机会和时间，陪伴太多有时候也不见得是好事？平时带他出去玩，他也是不太敢自己去找小朋友玩，需要我们先带他一起，熟悉一点儿了才能够玩到一块去。现在我们也是注意到了这个问题，情况稍微好一些了，不过时不时的，他看到别的小朋友在玩游戏，自己明明也很想加入，却羞于开口，非要扯着我们的手要我们去跟小朋友们说，能不能加入。所以，对他来说，让他当众演讲那是绝对不可能的事情，我们也没有想过要让他去做这样的尝试。

直到有一天，幼儿园的主班老师给我发了一条这样的消息，说，某某爸爸，是这样的，学校下周一的升旗仪式轮到我们班了，班上需要您家小朋友来做一次主题为热爱劳动的演讲，作为国旗下讲话的一部分。啥？演讲？还是当着这么多小朋友及老师的面演讲？我们家小朋友？彼时彼刻，我的内心是复杂的，一方面，我很感谢老师对我们家小朋友的重视和关照，另外一方面我还是有些担心，怕我们家小朋友不愿意上台去演讲，到时候岂不是匡了个大瓢？让老师下不来台？

抱着一种既激动又不安的心情，我还是表现得信心满满，一口答应下来，好的，您就放心吧，保证完成任务，然后我看了看时间，距离下周一的升旗仪式，还有5天的时间，还包括一个周末，单纯从时间的角度来看，是完全够的，回完消息后，我就搞自己的事情去了，中午，老师发了信息给我，要我给她演讲稿，这个时候还没开始搞，马上着手把稿子的事情搞定。刚开始的时候，稿子写了一大段，老师说太多了，怕小朋友记不下来，想想也是，就删减了一半的量，然后就等着下班回到家让小朋友背稿子了。

一、背稿子阶段

一回到家，马上就安排小朋友背稿，先做好思想铺垫，说了一些老师如何如何重视他，机会怎么怎么难得以及小朋友们会怎么怎么羡慕他之类的话，他犹犹豫豫、扭扭捏捏地答应跟我一起去背稿子，一番操作下来，背了个七七八八，还是不是很熟练。妻子一看，还是觉得稿子太多了，建议搞个一两分钟的演讲稿就可以了，我想也是，就再次删减稿子，看他状态也不是很好，就带他一起出去玩去了。

第二天下班后继续带他背稿子，因为已经很精简了，他背起来也更轻松，不一会儿，他就能非常流利地背下来。终于看到了胜利的曙光，我想，这下子应该没什么问题了，接下来就只要等着周一升旗仪式的到来就行啦。当天晚上，我们在家里又听他背了几遍。老师也跟我这边发信息确认小家伙是否准备好了，我说应该问题不大，老师说，那我们就准备在明天进行一次彩排看看。

二、第一次彩排

生活总是会给我们带来意外的惊喜，第一次的彩排还没结束，老师就打电话给我，说，某某爸爸，某某在家里是可以背下来了吗？怎么他不愿意上台？拉都拉不过来，自己爬到桌子底下去了。啊？是吗？在家里还是很流利的呀，怎么回事儿呢？要不我跟他视频说一下看看？视频完了，最终，他也不愿意上台去演讲。怎么办？怎么班办？这下麻烦大了。

三、小区演讲训练

时间很快，转眼又到了我下班的时间，他想出去玩，我突然想到，要不带他到小区里面演讲试试？练练胆量，确保他不怯场？想法是好的，真正实施起来，真不容易，实在没法子了，我就只好自己先大声地背讲稿，跟他比谁的声音最大声，他也渐渐地被我带动了起来，不太在意旁人的目光了，说实话，这个时候，我自己都还是感觉有点不好意思。我特意找人多的地方拉着他练了几遍，然后他就不愿意继续了，好吧，看在时间还够的份上，该玩的还是得让你玩的，不能操之过急。

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