高三学生焦虑焦躁心理疏导，高三学生焦虑焦躁心理疏导有用吗？

我是在内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗天山一中读完了高中。如果让我回忆我在阿旗的高中生活，我会觉得那是我最喜欢的一段时间。它远比我的初中生活更加精彩深刻，每一个我记忆里面的人，我会铭记一辈子，哪怕我忘记曾经的细节，但是每当我念起他们的名字，他们仍会是在心底最温柔的一角。

其实，我进入每一个新的学校都不是因为好的考试成绩，而且无一例外，都只会是不好的开始。因为我是一个遇见事情很紧张的人，所以每一次考试对于我来说都是一种折磨，过度的紧张会让我在考场上失去理智，产生焦虑，思考东西无法集中。这种焦虑让我每一次考试的结果都让老师失望，让我自己失望，也让我的家长失望。当然，初中升高中考试也不例外，再一次的失利让我陷入一种低迷的情况。那时的我开始怀疑：是不是我真的只是考试那点实力？平时只不过是我的洋洋得意、自欺欺人罢了。

正在这个低迷的环境，我迎来了高中第一次考试，不出意外，150分的语文卷子我只得了85分，说不崩溃是假的，在看到那个分数时，我的脑子里闪过很多曾经学习一蹶不振的案例，当时的我消极又颓靡，面对家长的暗暗叹气和身边不认识的新面孔的优秀成绩，陌生的环境和差劲的成绩让我陷入无法自拔的深渊。

那究竟是怎么脱离这种环境的呢，其实说来也简单，不过是语文老师老师跟我谈了谈，听了听我以前的经历就好了，现在想想可能是那时候自己太孤单，没有可以倾诉的对象吧，只是一个小小的倾听，那一句“怎么了，跟我说说吧”就可以让我将心中积蓄很久的怨念都倾泻出来，那次长达两个小时的谈话，让我感觉到了无比的轻松和卸下重负之后的自由感。也许是从那一次，也许是从之后的考试，我考试时候有时还是会觉得焦虑，但是不同的是，我越来越可以控制焦虑的自己，也学会了如何安慰自己。

这个过程没有任何人可以教我，靠的只是一次又一次的考试经历。靠的是一次又一次被汗水浸湿的卷子上强装镇定的汉字，其实那个过程说不困难那是假的，如果可以那么轻松克服，又怎么会伴随了我十多个年头，但是其实现在想想一切都是好的不是吗？进入高中以后我的父母似乎也更倾向于倾听我的意见了，我曾经陌生的同学们也成为了我生活中可以打闹依靠的挚友，我的老师也不仅仅是传授知识的老师，是师亦是友。

如果让我谈老师帮助我克服焦虑情绪，可以选择一个我高中印象最深刻的老师帮助我，我会毫不犹豫地选择我的数学老师，她强大优雅，在数学学术方面的游刃有余和生活中镇定大方的态度，更是成为我仰慕的强大之处。不可否认我是热爱数学的，我喜欢数学，我愿意花费大量的时间去学习，钻研数学，这时数学老师无疑会成为我崇拜的对象，数学老师在市级出名优秀的的成绩和在课堂上张弛有度的教学方式，让我在开学第一节课上就被深深的吸引了。

我对数学老师的仰慕并不是因为一件事情，而是高中三年我对她的仰慕之情没有一刻发生改变过，只会变得更加敬仰。为了更加了解这位老师的过人之处，我成为了数学课代表，课下的老师少了几分课堂上的严肃，多了几分随意却也深深地吸引到我了，办公室和同事们的谈笑风生让数学老师的形象在我心目中更加生动丰富，一年的接触让我明白一个人的美丽不仅仅体现在事业上面，她的生活也不逊色，仿佛人生的密码都掌握在她手里的镇定让人折服。

天山一中的健康生活对我克服焦虑也大有裨益。我的中学生活并没有度过水深火热，相反我过得很愉快，愉快的同学关系和轻松丰富的日常，时至今日都令我觉得是我二十年人生谈得上最惬意的一段时间。生活中也不缺乏压力和疲倦，但是我可以说每一段挫折下的我都是积极向上的。谁见过凌晨四点的太阳？我见过，是一次为了全体合唱比赛上我四点起来准备材料为同学们的表演，我觉得四点漆黑的夜幕下是黎明的希望；谁见过夜晚十二点的校园，我见过，正处于高考临近的时期，许多在学校复习的夜晚，我看着夜晚的黑幕并不觉得孤单和恐惧，因为我在为自己的目标努力，这样的信念之下漆黑的夜幕对于我来说，也不过是预示着努力之下清晨终究会到来。

天山一中并不是市级重点中学，也谈不上什么人才频发之地，甚至在那个小小的镇子里面，只有这一所高中，因为我中考失利，我并没有去往市级重点高中，留在了这个小镇子，其实一开始我是有些气馁在这个地方，我明白很多时候差距就是从这一刻拉开了，但是我还是希望，也希望自己可以在任何地方做到不负初心，事实证明，我的老师也很优秀，他们带着我实现了我曾经的目标，我也克服了自己的恐惧，日复一日的学习没有消磨我对生活的希望，反而助长了我对目标的靠近直至摘取。

我可以自信地说我过去的日子我是充满活力地生活着。生活也没有变得枯燥，因为我有49位优秀的同学，他们每一个都是象征着青春存在过的痕迹，我想我的高中生活真就如校园小说那般美好，快乐，酸涩，苦涩，畅快，友好……我想生活就是需要在外人的介入才能体会到人类是群居动物这句话的真谛。如果我的高中生活失去了其中的任何一位的都会是不完整的，我也希望在高考这个舞台上各奔东西的我们可以在大学这个更加华丽的舞台上绽放属于自己的光彩，这是我对每一位同学最真挚的祝福与祈愿。

时至今日，高考之后的两年，我仍觉得昨天我们还在操场看着夕阳的渐渐消失，我们还在清晨温暖的阳光下走入校园，我没有办法回到之前的日子，但是高中教会我的是积极和奋斗却可以伴随我的一生，我也带着我的母校带给我的一切美好品德走在如今的校园里面，这就是我的中学，谈不上伟大，谈不上热烈，但是在我心中就是最美好的记忆，我想我会记住这段时光一辈子，哪怕垂暮之年我在回想起来，我的脸上也会绽放犹如高中时光的轻松笑容，因为美好的时光永远不会褪色。

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