东莞如何战胜拖延症，东莞如何改掉拖延症和不自律？

投稿用户 • 2023年1月22日 10:53:10 • 心理服务 • 阅读 319

大家好，我是阿小沫。

我闺蜜，发一条朋友圈，足足用了6个小时。

说实话我听到后也挺震惊的，事情的经过是这样：

一整个暑假也没能完完全全休息几天，昨天正好跟闺蜜都有一点空闲时间，索性两人直接出门玩耍。

女孩子走到哪都喜欢拿起手机各种“拍拍拍”，我俩自然也不会例外。

回家后约好一起发个久违的出行朋友圈，我编辑好文案发出去之后，看她还没有发便微信过去询问了一下情况。

6小时后，她回复我了：“宝贝，我终于想好文案了，快快去点赞”。

我当时很懵，第一次听说发一条朋友圈竟然要用6个小时！

后来再去想想，其实很多人都出现过这种情况，只不过问题出现的形式都是大同小异罢了。

比如，回复领导的消息，明明可以两句话就阐述明白的事情，自己还是会拿着手机把消息编辑一遍又一遍，迟迟发不出去；想要开始一件事情，因为对自己能力的怀疑或其他原因，思前想后，最终还没开始就被自己的犹豫打败决定放弃了。

不知道看到这儿，大家有没有以上几种情况类似的感觉，遇到事情总爱犹豫不决，迟迟不敢做出最后决定，最终耽误了时间，消耗了感情，还错过了很多个明明不错的好机会。

那我们如何才能摆脱做事拖拖拉拉，总爱犹豫不定这个习惯呢？今天阿小沫想给大家分享4个小诀窍，记得点赞收藏起来提醒自己呀，做一个做事果断的强人！

学会接受错误决定。

要想快速地做出一个决定，首先就是要学会接受「错误决定」。

不论在任何场景，任何事情中，我们都很难做出一个十分完美的决策，因为我们所掌握的信息度，接受的知识层面，以及自己的认知思考都是有限的。

所以我们做出一些「错误决定」也是在所难免的，不必为此纠结，或者过于恐慌。

在做一个决定的时候，先摒弃心中那些过于完美的想法，只需要把当下的激情和想象力发挥到最大化即可，做出当下最适合自己的一个决定，把它看成最好的，然后为此全力以赴的投入。

这个过程中，只要你足够用心，所有你做出的决定都可以转化成“最完美”的决策。

给自己一个做决定的时间。

我们之所以会一拖再拖，绝大部分原因是对这件事没有一个合理的时间观念。

前期总想着时间还长，再等等，再想想，直到最后拖得不能再拖了，才无奈草草地做出一个决定，来结束这件事情，但草率做出的决定，结果往往不会太好。

所以为了保证做出决定的效率和影响，我们大可以在确定要对一件事做出决定的时候，给自己设置一个时间期限。

比如，在前一个小时先去收集相关信息，了解这件事，当你精准规划好自己每一分钟该做的事情之后，再做这个决定，操作起来就会简单很多了。

决定并非一成不变。

每开始一件新的事情，我们都是先尝试才能慢慢摸索出一些道理，所以先做了再说，做得不好也没关系，后期发现问题还可以立刻调整。

决定是si的，但人是活的。如果察觉不对劲，我们可以不断做出优化，不断完善，只要是有助于我们实现最终目标，就可以进行变更。

即刻开始行动。

做好决定的下一步，当然就是要立刻去执行啦！

世界顶级的潜能教授安东尼·罗宾先生认为：是我们的行动而非我们的遭遇，主宰着我们的人生。当做出决定后，唯有身体力行地去执行我们的决策，才能最大限度地发挥改变我们人生的力量和可能性。

所以，在你看到一个难得一遇的机会时，不要再犹犹豫豫了，学会快刀斩乱麻，往往会有不菲的收获。

希望看到这里的你能给小沫点个赞，鼓励小沫，也鼓励自己，现在开始，跟那个犹犹豫豫、拖拖拉拉的自己告别，做一个爽快干练的人，加油。

作者：阿小沫

图片：源于网络

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东莞如何战胜拖延症，东莞如何改掉拖延症和不自律？

学会接受错误决定。

给自己一个做决定的时间。

决定并非一成不变。

即刻开始行动。

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