东莞恐惧心理辅导，东莞恐惧心理辅导包括哪些？

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在进高考考场的时候，我很紧张，但是我在心里告诉我自己：“就四份试卷而已，我等的就是这一天，我既然能熬到最后，就证明我不比别人差，成功就在前面！”然后，我的世界就出奇的安静了。我开始认认真真地做每一道题。

再后来，我又遇到了很多大大小小的考试，可是我再也没有紧张、恐惧过了。每一次我都很勇敢地往前冲，只不过积极的心理暗示变成了：“我高考都考过了，还会怕这个小考试？”积极的心理暗示真的对自己很有用。它有一个功能就是让你自己相信自己有能力。往往你相信你自己的时候，你就会变得更加勇敢，最终的结果也就会越好。

另外一种心理暗示就是把“我要”变成“我想”。比如说，把“我要减肥”变成“我想减肥”，效果就会好很多。因为如果我们的心理暗示是“我要”的话，它就是以命令的形式在我们的意识中存在的。我们的身体非常讨厌执行命令，所以你完成的目标可能性也就不会太大。但是，如果是“我想”的话，它在我们的潜意识里就是一种欲望的存在，我们的身体更喜欢执行我们的欲望。“我想”让我们变得更有动力，所以它会比“我要”更有效。

我们的生活需要勇气来拯救，它会让我们为爱勇往直前，让我们就算面对再荒凉的现实，也可以对以后的光辉岁月满怀期待。

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