东莞女性情感心理咨询，东莞女性情感问题心理咨询？

女性的多重身份

身为女性，我们随着成长会逐步拥有更多的身份，每一重身份都是一次自我成长，还是一重新的枷锁？

当我们从一个女儿，一个学生的身份逐渐成为一个员工，一个朋友，一个妻子，一个母亲和一个儿媳，我们面对着更多的人际关系，更多的责任和义务，也需要付出更多的时间和精力去和他人相处。但是首先，我们需要学会与自己相处，了解和接纳自己，才能照顾好自己，再去照顾他人。

图/《大法官金斯伯格》

女性的自我是受到了社会化期待的束缚的，从小我们就会听到：

女孩就应该有个女孩的样子。

女孩子怎么喜欢玩这种游戏？

女孩子不能轻易表达好感，太掉价了……

女人不结婚不生孩子就不完整……

女孩子穿那么短的裙子裤子，太危险了……

女性身份被社会构建成了一个“应该”的模样，好似我们的身体、喜好、意愿都要在条条框框里被管束着。但是首先我们是一个人，我们自身的意愿和期望到底是什么，我们希望被如何尊重，是我们活着的基础。

当我们能够为了帮助自己来到咨询中，开始探索真实的自我，开始解绑社会化的期待，我们才不会被女性固有的身份认同所束缚住。

女性的焦虑是自我力量的绊脚石吗？

拥有女性的生理结构，会有每个月的经期焦虑，会带来生育焦虑，也会带来走入亲密关系或进入婚姻的压力。当这些情况成为我们的焦虑，该如何面对？

图/《让娜·迪尔曼》

或许我们可以先来看看，最为困扰我们的焦虑落脚在了哪个点上，而在这背后又究竟含有怎样的深意？

有些女性会因为自己多吃了些食物而感到羞愧，对于自己的身材或容貌不满意，更羡慕他人外貌上的优势。

有些女性会因为工作时感到受到限制或被要求更多，却忽略了她自身的特长与能力而感到不公平。

有些女性则因为迟迟没有找到心仪的对象感到焦虑，甚至自我怀疑为什么没有人追求我，到底是我哪里出了问题？

我们需要明确，这些困扰是因为我们在内心认同了一个理想化的社会女性形象，还是来自我们自身经历创伤议题带来的伤痛？我们才能找对方向去进一步清晰地处理它们。

有时候焦虑的确是压力，是期待，甚至是恐慌；但是有时焦虑也是我们内心对于美好的向往，以及我们早年苦苦追寻的愿望。

图/《燃烧女子的肖像》

因为吃了过多食物而感到羞愧，羡慕他人身材的你是否更相信只有外表优秀才能得到更多的关注和喜爱？而并不相信哪怕你就是你，已经充分的优秀，充分值得被爱了？

因为在工作中被忽略而委屈愤怒的你，是否渴望被认可，被夸奖，希望他人看到你时不是仅看到你的性别，而是看到你的能力，看见你这个人？

因为迟迟没有找到对象而自我怀疑的你，是否从来都并不真正喜欢自己，总是挑剔这自己的缺点，甚至不相信他人的确会喜欢你，欣赏你？

不过多去对自己的情绪进行评判，而是保持好奇和探索，深入去理解自身的经历和特点，才能从开始喜欢自己，相信真实的自己是充分优秀、充分值得被爱的，才能一步步去接纳真实的自己，包括我们的女性身份。

当代女性的力量觉醒

早期女性的价值是建立在家庭、生育、养育和照顾的层面上。而当代女性的价值则更多是来自女性对于情感、感受的敏锐度以及内在的刚毅坚持。

图/《平行母亲》

女性对于生命的创造力，对于他人的共情理解支持，都绝不仅仅体现在家庭和生儿育女上，而是能够将自身的能力特长发挥在了家庭以外更广阔的世界中。

例如我们在工作中有着更多的共情力，更包容他人的特点，能够顾全他人的感受，去站在对方的立场和角度着想，能够帮助整个工作团队更团结有力量，也正在协助组织者更井井有条地有效工作。

其实这些正是我们内在“母性”的既柔软又有力量的表现，我们在工作中有更多女性的创造力，发挥着我们的聪明才智，也是我们将自身生命传承下去的一种“生育和繁衍”。

接纳身为女性的各种特质，看见内心世界真正的自己，或许没有那么强大及完美，或许也有脆弱和孤单的时候，但这就是活生生的我们。

当代女性越来越独立，不仅是经济上的，能力上的，更多是我们自主意识上的独立。

图/《小妇人》

来到咨询中的女性开始去发掘自身的特质、去探索自己更多的可能性、去站在更高的角度看待这个世界。

因为我们不再依赖家庭或另一半的支持和照顾，而是能够自信地自我支持，获得同伴的支持；不再将结婚生育视为我们价值的体现，而是看我们作为独立个体能够去创造和传递什么。

身为女性当我们随着咨询的深入，开始意识到我们作为一个独立个体去和很多人建立不同的关系，在每一段关系中我们有着不同的身份和位置。

有时我们会被不同的身份角色所困扰，也会感到疲惫和无力，但是通过咨询中的自我探索，对关系的清晰认识，明确自己的需求，才能实现着各种愿望。也正是我们在帮助和推动整个社会更有力量的发展，不再将自己放在弱者的位置上。

当我们不在被身份认同所束缚，能够更为清晰地去认识到“我是谁”，“我需要什么”，“我的意愿是怎样”，才能更有力量地成为真正的自己。

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