很多人有这样的想法：我有心理困扰，我把我的困扰说出来，咨询师作为一个专家来解答，给我一些处理的方法或者建议，这个问题就解决了。
这是问题解决的模式，这种模式如此地深入人心，它就像大树的根一样，盘踞在人们的内心。
这是可以理解的。毕竟我们是生活在一个问题解决模式的环境里。
在生活中，人们遇到困扰，会去请教亲朋友好。亲朋友好会说出自己对困扰的看法，告诉你应该怎么做。你大受启发，心想他/她说得对，我要听他/她的，赶快用起来……
最终困扰有没有解决是不确定的，但是当听到亲朋友好的看法和建议时，我想每个人内心多少有被支持的踏实感觉，亲朋友好这样尽心尽力地帮我，这感觉真好。
在人们面对生理痛苦，需要去医院看医生。医生给病人看病的过程也是问题解决的模式。
你需要跟医生说自己的症状，医生开检查单子，你需要去做检查，医生看到检查结果后，会给出诊断，然后开药，或者说需要住院，进行手术或其他治疗。在这个过程中，你只需要提供自己和金钱，剩下的全部交给医生就好了。
一直以来，我们遇到大大小小的事情大部分都是通过问题解决的模式来应对的：发现问题——找出解决方法——解决问题。
有些人会发扬光大这种模式，把这种模式总结起来，做成课程，教授给感兴趣的人，帮助他/她们应对困扰。
当一直以来在问题解决模式下浸泡的人们来做心理咨询时，这种模式也被带进心理咨询。
很多人对心理咨询的期待是：我把我的困扰说出来，咨询师你给出一个方法或者建议，我的困扰就迎刃而解。因为你有心理咨询的专业背景，你的方法和建议无疑是更好的、更有效的。
但这样的期待，注定是会落空的。
如果有咨询师给到你建议和方法，那只能说明他/她是一名有心理专业知识的老师，而不是一名专业的心理咨询师。
打开心理咨询的正确模式是：来访者说，咨询师听，间或有一些反馈，这些反馈可以是对来访的理解，也可以是一些澄清提问，但不会是一些方法或者建议。
即便是认知行为疗法，也是以作业的形式来出现，而不是单纯的方法或者建议。
方法和建议意味着只要用起来问题就解决了，而作业意味着先做作业，然后再看看，这需要来访者和咨询师一起合作。
而对心理动力取向的疗法来说，是咨询师跟来访者一起探索来访者的潜意识，让潜意识意识化来解决问题的。这个过程很需要来访者和咨询师的合作。
我是精神分析流派，主要以心理动力取向来进行工作，所以我从精神分析的视角来探讨这个问题。
弗洛伊德提出：人的意识就像是漂浮在水面上的冰山一样，我们能看到的只有露出来的一小部分。
人们有很多困扰，比如不知道该如何选择、怎么总是在拖延、亲密关系总是不好、情绪状态总是不好。
表面上看起来每个人的困扰都是一样的。但在冰山之下，在意识之下，每个人是不同的。而且这个不同是看不见摸不着的。
这看不见摸不着的部分就是潜意识的内容。
潜意识隐藏在冰山之下，看不见摸不着。而在潜意识和意识的交界之处，是前意识。
弗洛伊德发现了自由联想的方式，让来访者尽量把心中涌现的细节都毫不保留地说出来，将被压抑的潜意识加以意识化，当潜意识意识化之后，人们就不再受到潜意识的影响，所困扰的问题得以解决。
要让潜意识的内容呈现出来，就不能是来访者提出问题，咨询师回答问题的问题解决模式。
你想想，来访者能够提出的问题，都是在意识层面的，意识层面的内容想得再多，都是无益。而咨询师的解答，也是针对意识层面的内容，咨询师的解答再正确，也是无益。
那么咨询师做什么呢？
潜意识是看不见摸不着的，意识层面的工作是无效的，咨询师工作的位置是在前意识。
当来访者用自由联想的方式言说时，潜意识的内容会浮现在意识和潜意识的交界之处——前意识。这时，来访者对自己的内心是似懂非懂，处于模模糊糊的状态。咨询师在这个位置工作是有效的。
来访者在自由联想式的讲述过程中，会在某些特定的时刻体验到这种感觉，咨询师就是在这个时刻帮助来访者搞清楚他内心的呈现的。
同时，为了帮助来访者更深入地探索潜意识，咨询师还需要用提问的方式进行澄清，用反馈的方式表达理解。而这些澄清和理解，是咨询师在深入用心理理论来理解来访者的情况的基础上来达成的。
这就是心理动力取向的心理咨询的复杂之处。
简单来说，作为咨询师，需要熟知心理理论，通过心理理论深入理解来访者，转换成反馈的方式来表达对来访者的理解，转换成提出的方式来促成来访者对自己内心的表达和理解，认真倾听来访者自由联想式的表达，抓住前意识呈现的时刻，不断地在这个当下，进行心理咨询式的干预。
作者：寻昕，国家二级心理咨询师，壹心理认证督导师，从业13年，自体主体间和客体关系取向
浏览官网肯定赠送七大超级赠品和赠送价值￥2万元的珍贵课程98套。 添加 微信：a1978531790 官网：www.xlzxkf.com
如若转载，请注明出处：https://www.haxlfd.com/5743.html
相关推荐
-
东莞小孩厌学心理辅导，东莞儿童心理辅导中心。
#2022育儿季# ?我是怎么帮助一位妈妈，她的孩子特别自卑，三个月的时间变成一个特别自信，阳光，快乐，表达能力很强的孩子呢，听我今天给大家来讲一讲： 就是忽略孩子的不足，发现孩子…
-
柳智宇心理咨询中心如何搭建心理咨询预约，乐享其约心理咨询案例
柳智宇出生于湖北省武汉市，他曾以满分摘得国际数学奥赛金牌；高中毕业后，他被保送至北京大学；大学毕业前，他成功申请到美国麻省理工学院全额奖学金，大学毕业后，他来到北京西山脚下的龙泉寺…
-
东莞孩子压力大家长该怎样疏导，东莞高中生心理抑郁焦虑怎样开导？
养娃的压力一直困扰着许多现代父母，他们在工作和家庭之间挣扎，为了孩子的成长付出了很多。最近，有一位家长在接受采访时说：“躺也躺不起，卷又卷不动。”这句话引起了社会的共鸣和关注。那么…
-
东莞童年心理阴影怎么消除，东莞童年的心理阴影怎么治愈？
人的一生中，童年最重要，童年时期的经历和体验将会直接决定未来的人生发展。所以，对童年的培育和教育的重要性不可忽视。可惜的是，不是每个小孩都能拥有理想的家庭，比如有些人可能就是在贫困…
-
东莞拖延症怎么治，东莞拖延症背后的心理原因？
拖延不是懒惰，而是恐惧！ 拖延症，是当下流行的一种时代病。人人都有，区别只在于轻症或重症。 所谓拖延，就是有一件必须要干的事情摆在你眼前，不是那么迫切，但又一定要去完成。 因此，什…
-
东莞心理免费咨询师微信号，东莞心理免费咨询师微信号大全？
你好，我是艾米。 当你打开这篇文章，也是在打开，我的理想。 我是一名心理咨询师，行业交流过程中，了解到有很多人是希望自己解决自己的心理困扰，而不是求助于心理咨询师。 有何不可呢，只…
-
东莞挽留女朋友不分手的话，东莞挽留女友的话术？
#挽留# 1、有多少爱可以重来，有多少人愿意等待，有多少短信可以重发，有多少词语是废话，我无非是想告诉你，此生我已经把你认定，赶快举起手机投降吧! 2、你的心还是那么善良，祝福我，…
-
东莞心理辅导一次多少钱？东莞心理辅导的价格？
当前，我市疫情防控形势复杂严峻，部分地区部分学校再次开启线上教学，校外培训暂停，受影响的学生居家隔离。疫情再次打乱了学生的常规生活。反复的核酸筛查、出行受限、隔离的烦闷。这些可能造…
-
东莞心理辅导服务，东莞心理咨询？
近日，乐陵市家庭教育?心理健康教育指导服务中心揭牌仪式举行。首批讲师团成员由32名优秀教师、学生家长、心理专家组成。 针对家庭教育和心理健康教育面临的专业人员不足、服务形式单一等问…
-
东莞爱情心理问题，东莞关于爱情的心理测试题？
恋爱困难症:爱情为什么这么难?。我真的很烦为什么我自己谈不好恋爱？为什么真诚老是遇不到真诚的人？男的都这样，对他太好了就觉得你不值钱了，你越舔他越来劲。后来不痛不痒就分手了，觉得自…