东莞严重失眠怎么治疗，东莞严重失眠怎么治疗好？

这个视频就不跟大家讲任何道理了，因为有的时候发现讲道理没有用，我就纯粹的把自己的关于失眠感悟心得分享出来，希望更多人因此而受益。

首先我绝对不是一个未经他人苦，莫劝他人善的人。我曾经有过非常严重的失眠经历，严重到什么程度？我记得曾经有一次我连续七天一分钟都没有睡着，不是我不想睡是我睡不着，什么概念？每天晚上我10点钟就躺下了，然后活生生的躺到第二天早上6点钟，这期间一分钟都没有睡着这个大脑，在高速的运转非常兴奋，我也不知道它在兴奋什么，我想让他它停下来它也停不下来。当时有一种濒临死亡的感觉，都已经去医院挂急诊了。就是大家能想象治疗失眠的所有方式我都使用过，住院，我住了喝中药，我喝了安眠药我吃了。很多民间的偏方我都测试过了，但是效果是微乎其微的。这个失眠断断续续的折磨了我一年多，真的很煎熬。

失眠是一件非常磨人心性的事情，但是现在我可以跟大家喜悦的分享，我已经不失眠了，我已经从失眠的怪圈里面走出来了，而且我也悟到了失眠的本质。

接下来就跟大家逐一分析一下。首先如果说你是一个失眠的人，你反思一下，在你失眠发生之前，你是不是焦虑型人格？我猜测大概率是的。如果说你是一个焦虑型人格，那么就是典型的不活在当下，你要么纠结过去，你要么担忧未来，念头永远都不放在当下。当你纠结过去的时候，你就会升起很多焦虑的情绪。

那么王阳明先生说过，动气就是恶，你起了那么多负面情绪，给自己积累了多少恶y，那么因果不虚，种恶因得恶果。时间一到你要独享恶果的，对你自己没有任何好处。当你的念头放到未来你担忧未来，而且你担忧的那些事情，大概率都是一些负面的事情。

拿能量守恒定律来说，你给出去什么你就会得到什么，你整天给出去那些负面的信号，那么你得到的不就是一些负面的信号吗？所以你这样的人格，对自己是百害而无一利的，每天都给自己积累了很多恶，日子越过越差，陷入一个恶性循环走不出来，全部都是负能量。

如果说这个时候有人提醒你一下说，你不需要去想那么多，你可以活的洒脱一点，你要活在当下你会听吗？首先你不会听，因为你压根意识不到事情的严重性。而且即使你听了你会发现你做不到，那这个时候怎么办？上天为了彻底解救你，为了渡化你就给你来一场失眠。用这场失眠来彻底渡化你的焦虑型人格。也许有人听到这里不理解了说，我是焦虑型人格。为什么要用失眠来渡化我，焦虑已经很难受了为什么还要给我一个失眠，我告诉你切的苦难，都是上天打包给你看似丑陋的福报。只要你愿意耐心拆开它你会惊讶的发现，里面全是丰盛，给你一场失眠，就是来磨你心性的就是来渡化你的一个方式。失眠是非常磨人的。有过失眠经历的朋友都知道，你越是想睡觉你越是睡不着，你越是抗拒你越是睡不着你越是恐惧，也越是睡不着你越是抱怨，而且这个失眠来临的时候你这个心态调整不好你，反而会容易去抱怨容易去恐惧，最终你就陷入了一个恶性循环你越焦虑越恐惧，越睡不着越睡不着越焦虑越恐惧，就陷入这个恶性循环你都走不出来了。所以很多人失眠几年几十年的都有，直到有一天，你彻底累了你彻底放弃去抗。拒了你觉得你没有任何力气去抗争了，你躺在那边你告诉自己，睡不着就睡不着吧我放弃了我不想抗争了，没什么大不了的。这个时候你又会惊讶的发现你反而睡着了。此时此刻你发现背后的玄机是什么吗？背后的玄机已经出来了，就是你失眠背后的那个心态是不是清静平和接受的。如果说你失眠来临的时候，你背后的那个心态是清静平和接受的，你慢慢的就会睡着。失眠这件事情慢慢的也不会来找你。你记住一句话，越是抗拒越是强烈，哪里有压迫哪里就有反抗凡是你抗拒的都只会更加持续，失眠亦然如此。所以失眠就是来磨练你的心性的。

如果当失眠来临的时候，你能把自己背后的心态调整好首先，失眠的劫你慢慢的就会渡过去了。而且当你把失眠的劫给渡了，你又会惊讶的发现，你在失眠前跟失眠后，完全是两个不同的人格。在失眠前你是一个焦虑型人格，在失眠之后你被这个失眠，渡化了之后你会发现你成了一个岁月静好的人格，倚楼听风雨淡看江湖路，活得悠哉悠哉的。整天没有那么多事情好担心的了。所以当你走过来的时候，你就会发现你非常感恩失眠给你带来的一切。

我可以跟大家分享一下我上一次失眠的经验。上一次失眠也是持续了五六天也是，一分钟都没有睡着那个身体备受折磨头快炸了然后那个胃疼，然后心脏快刺痛刺痛的不行。但是我背后的心态，是大自在是清净平和喜悦的模式。我非常感恩我知道这是上天渡化我的方式，我非常的接受失眠。我知道这个失眠是照见了我曾经的一些恶，我提前把这个果给消了。所以我非常感恩而且我知道，我只要清净平和，接受了这个失眠我受了它就能liao。经过五六天失眠之后这个失眠，再也没有来找过我。我可以说，我已经不失眠了我已经从失眠的怪圈里面走出来了。你们get到了吗？之前我还收到一个信息一个女生说他失眠15年了，我当时非常心疼，因为我知道这是一种什么样的感受，而且我也瞬间get到她为什么会失眠十五年。因为这15年期间她还没有学会磨练自己的心性，还是对抗的还是不接受的，还是怨天尤人的。如果说你是这样子，你这个失眠不仅会持续15年，还会有下一个十五年下一个十五年，都有可能学不会调整失眠背后的心态。所以正在看视频的你如果说你正在经历失眠你是否知道该怎么做了？如果说今天夜晚来临了就是失眠了你接受它，失眠就失眠了吗？有什么大不了的，不让我睡我就不睡了。你就秉承这样的心态，反而就能睡着了。

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