楚天大众传媒讯（通讯员 刘慧）昨夜骤雨洗尘埃，校园清凉竹树新。随着高考的来临，学生心理压力日益加剧，心理健康问题日益突出，关注学生心理健康，迫在眉睫，这引起了学校领导老师广泛的关注。5月11日，秋林高中邀请“阳光清心”心理咨询师张淑军讲师来给高三考生和高一高二年级学生开展“心理赋能，赢战高考”的专题演讲。
同学们认真聆听演讲
身体健康是船，心理健康是帆。张淑军老师通过图片游戏互动，引起学生对自身心理健康的兴趣与关注，告诉学生角度不同，想法不同。通过引经据典和身边实例告知学生心理暗示的重要性以及积极和消极情绪对身体、学习、生活的影响。她着重介绍了如何管理情绪，比如转移注意力，适度宣泄，自我安慰，冷静三思，让情绪管理习惯成自然。通过心理学家的指导，同学们认识到考试是实力加心态，心态调整得好可以增分60-100来，学生们都受到鼓舞，尤其是高三的学子虽然高考在急，压力倍增，但是认识到调整心理、保持心态稳定尤为重要。
同学们积极举手互动
心理健康，有利于个体生理健康，可以减少疾病的发生，增强自身免疫力，可以促进个人形成良好的品质，也可以促进学习效率的提高，个人幸福感的提升。通过这次演讲活动，全体师生们受益匪浅。大家增长了心理健康知识，体会到了情绪管理的重要性，明了情绪管理的方法，缓解了考前焦虑，有利于考前情绪的稳定平和。
（拍摄：丁雨华）
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