东莞男心理医生，东莞男心理医生新相亲？

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第二步是改写自己。童年时期的经历塑造了每个人对世界的独特看法。在4-5岁时已经选择了自己的人生剧本的角色，对自己和他人的看法实际上反映了我们对世界的看法，是对人生剧本的选择。这本书提供了四种人生坐标：

·第一种我不好你好，这个坐标对应的是悲伤的儿童状态。这类人认为自己很差劲，别人各方面都比他强。

·第二种是我好你不好，这个坐标对应的是挑剔性父母状态。这类人总是在攻击或谴责他人，觉得自己永远是对的。

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·第三种我不好你也不好，这类人既看不上自己也瞧不起别人，有着很强的反视无形人格，所以他们既是受害者也是施暴者。

·第四种是我好你好，这种心理状态对应的就是成人所有状态了，是一种发自内心的信念行为，他们既信自己也信别人。所以一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。

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如何打破这种幻想，在我看来就是让自己活得真实，打破童年一流的思维模式，来到过去对自己的束缚，成为真正的自己。

最后送大家一句话，这句话是蛤蟆先生的心理医生对蛤蟆说的，他说蛤蟆没有人能够让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫，说到底是自己选择的感受，我们选择了愤怒。

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