怎么修复感情

投稿用户 • 2023年12月15日 19:31:29 • 心理辅导 • 阅读 333

作者：艾闻（情感自媒体人）

一段感情如果发生了背叛，大多数人的选择都是去修复，希望能够和好如初，但是，感情的修复并非如此简单，想要和好如初实在太难。对于那些想要完成修复，重建亲密关系的人而言，必须知道，修复感情的关键在哪些地方。

这篇文章，我们就来谈谈，一段关系的修复，必须要迈过的三个坎。

首先，背叛感情的人必须主动回归。

这是首要的基础，如果背叛感情的人都不想回归婚姻，那么，这段关系完全不具备修复的前提和可能。

这里有一个问题，很多人说，ta都背叛我了，当然也就意味着，ta的感情是向外求的，如果ta不主动回头，难道我就只能接受ta一直背叛或是离婚吗？

是的，如果ta不主动回头，那么，选择权就在自己，而自己的选择权无非就是两个，要么忍受对方的背叛，要么选择离开背叛自己的人。

所以，所谓的“修复”，首要的前提是对方的主动回头，当然，这个主动回头，你可以去争取去努力，就像很多人在遭遇背叛之后，会跟对方讲道理、深明大义之类——但是，无论是说什么、做什么，切记：是否回头，是对方的决定。

这里有一个重要的限定词“主动”，是的，回头必须是“主动的”，如果是被动的，那么，ta的心思其实并没有真正回来，ta只是基于某种原因而结束的婚外关系，但是，维序着婚姻不等于你们的关系得到修复。

所以，在遭遇背叛之后，无须把矛头对准第三者，通过劝退第三者的方式来试探解决问题，就算第三者退出，ta仍然有可能继续背叛，因为ta不是“主动”。

第二、遭遇背叛的人，必须接受这段关系发生了背叛的事实，或者，进一步而言，必须接受对方背叛过自己的事实。

在现实中，背叛者已经停止了背叛，没有了外界因素，但两个人的关系还是无法得到修复乃至好转，主要的原因，就是遭遇背叛的人内在抗拒——抗拒这段关系发生了背叛，抗拒枕边人具体曾经背叛了自己。

这种抗拒是内心的，就算你嘴上不说、没有表现出来，但你的内心就是这样认定的，所以，这是一个心理层面的问题，很难解决——问问自己，你厌恶对方吗？问问自己，你是因为无法面对离开，所以才无奈接受对方吗，这些心理都是抗拒心理。

抗拒导致的结果就是，不可能再全心全意爱对方——爱本来就是一种情感体验，是百分百的喜欢欣赏等等，但是，现在因为你抗拒对方了，所以，你无法再百分百爱对方；如果你已经无法百分之百爱对方，那么，两个人之间，也就无法重建亲密关系。

很多人曾经问过我，如何解决这个问题，大概，能够给于大家的建议，也只能是原则性的，比如“难得糊涂”“不求完美”“把遭遇背叛之后的关系视为一种重新开始而不是和好如初”等等，总之，心理问题还得心理层面解决，也就是，你要学会开解自己。

第三、两个人有新的共同目标，并且经历一些能够极度促进感情的事情。

婚姻说到底还是一种合作关系，两个人之间应该坐下来好好商量一下未来的一些共同目标，比如家庭的建设，孩子的培养等等，这些共同的目标能够让彼此感受到安全感，同时也才有机会让两个人都能有信心继续走下去。

但是，现实中，很多夫妻经历了背叛之后，其实彼此已经心存罅隙，甚至彼此提防，很难信任；两个人之间，往往也容易陷入争吵而很难构建未来。

感情不是嘴上说的，在这个时候已经无法让人有足够的安全感，到了这个阶段，两个人之间，则必须经历更多的事情，来让彼此看到对方的诚意、责任、坚持等等，也就是——必须经历更多更大的考验，不然，两个人的关系状态基本就是停留在当下。

什么意思呢？假如，这个时候发生了一件事情，而对方的所作所为让你感受到，对方真的是全心全意对你，为了你可以不惜一切，这个时候，你才会觉得，这段关系是踏实可靠的，这个人是值得信赖和托付的。

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