资深心理咨询，资深心理咨询师易守成

投稿用户 • 2023年1月1日 11:21:49 • 心理辅导 • 阅读 502

幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。

很不幸，在【蛤蟆先生去看心理医生】这本书里，蛤蟆先生就是那个要用一生治愈童年的可怜人。【蛤蟆先生去看心理医生】一书，出自英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德之手，他以童话的形式讲述了蛤蟆先生因为抑郁，去接受十次心理治疗，逐步好转的过程。

我们的父母，是最爱我们的人，也许是伤我们最深的人

蛤蟆先生，就是我们大部分女孩心中的白马王子，他有钱、幽默、风趣，时尚又爱冒险。然而，就是这样一个人，突然有一天，朋友发现他抑郁了。

在他的咨询过程中，当咨询师追溯他的童年生活时，才知道他的抑郁，来自童年父母的伤害最大。

蛤蟆先生的父亲，虽说不是一个特别成功的人，但也从祖父的手中接过家族酿酒企业。他希望蛤蟆先生能成为一个合格的接班人，偏偏蛤蟆先生一点都不如他的意，他害怕接管家族生意。因此，他从来不会耐心地面对蛤蟆先生，更多的是用愤怒来表达对蛤蟆先生的失望。他曾经经常冷漠地对蛤蟆先生说：“回你的房间去，没有想好怎么道歉，不准下楼。”

而蛤蟆先生的母亲，虽然她是一个温柔的人，但她是一个对丈夫惟命是从的人，她对蛤蟆先生的关爱很少，甚至只要丈夫一出现，她连表达对孩子的爱都不敢。

所以，从小蛤蟆先生就生活在缺爱的家庭，他的需求，从来都不被重视，甚至没有被看见，这也成了他成年后的阴影。

从心理学的角度来说，他怕父亲这一心理问题，已经泛化。只要强势的人出现，他就害怕，就像害怕他的父亲一样。

董卿的父亲曾经不准她照镜子，说土豆再怎么打扮也还是土豆，让董卿以为自己长得很丑，对自己的外表一度不自信。

所以，童年时期，父母对孩子的冷漠和打压，对孩子的负面影响可能影响孩子的一生。

父亲指责孩子

远离那些让你觉得“你好，我不好。”的人。

河鼠曾经从河水里救起过蛤蟆先生，也成了蛤蟆先生的朋友。可是，他却成为蛤蟆先生抑郁路上的推手，因为他对蛤蟆先生的关心，开口就变成了指责，变成了言语上的伤害。让蛤蟆先生觉得是自己不好，反过来不停地道歉，来维持这段友谊。

老獾也是蛤蟆先生父亲的朋友，他曾给予蛤蟆先生很多帮助。但是，也就是这样一个为他好的人，却常常让蛤蟆先生喘不过气来。他长得高大威猛，开口就让蛤蟆先生感受到如父亲一般的批评。这让蛤蟆先生觉得很自卑和痛苦，这也是诱发蛤蟆先生抑郁的又一个关键人物。

所以，在生活中，请远离那些让你觉得“你好，我不好”的人吧。他们也许是真的好，但是对你而言，他们心直口快，让你时时觉得自己不好，觉得自卑。所以，为了自己好，先远离他们，当你能够坦然面对他们时，再回到他们身边，也比受到伤害好。

我不好

和过去和解，我们才能获得救赎

蛤蟆先生抑郁，他的父母，朋友河鼠和老獾都曾是他抑郁的的重要原因，他也曾对咨询师明确地表示怪他们。可是，我们自己有了问题，一贯的把责任推给别人，这是对自己不负责任的做法，这是一个处于“儿童自我状态”的人。

我们要走出来，就要让自己处于”成人自我状态“，要对自己的行为和情绪负责，因为你是有主动权的，有能力改变自己的处境的，你得和自己的过去和解。

蛤蟆先生是通过和咨询师玩游戏，一起探索和回忆过去的方式，原谅了父母，完成了和父母的和解。

他也通过和朋友聚会的方式，与老獾和河鼠讨论未来。这次，面对他们的质疑和不好听的话，他不再一味地道歉，一味地觉得自己是错的，他给出了自己的理由，并用幽默化解了尴尬，并委婉地说出了自己的心里话。他用这样的方式和朋友和解，并且原谅了他们的火爆脾气。

他卖掉自己的庄园，重新买了一栋新的房子，和过去的自己道别。他找了一份新的工作，去剧社团当演员，去实现以前不敢触摸的梦想，去迎接新的人生。

其实，原谅过去，就是放过自己。和过去和解，就是救赎自己。只是，这个过程可能会很苦，也许还需要专业人士的帮助。

写在最后：

蛤蟆先生也许是我们中的某一个人，我们或许正在遭受苦难，或许正在寻找走出苦难的办法，但是无论如何，只要我们永不放弃，永不言败，一切都会过去的。

蛤蟆先生：你们伤害了我，我却必须原谅你们

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