东莞孩子轻度抑郁的心理疏导，东莞孩子轻度抑郁的心理疏导方法？

投稿用户 • 2023年1月12日 05:01:39 • 心理服务 • 阅读 481

（以下内容已获得家长授权公开，用于帮助更多家庭解决教育孩子的难题）

个案基本情况

1.背景：俊华（化名）13岁男生，就读初二年级，因考入重点班后成绩跟不上，成绩排名也越来越后，压力过大，渐渐失去学习动力，开始在课堂上睡觉、搞小动作、上学迟到，经常找借口说身体不舒服请假。中段考试成绩非常差，自此十分抵触去学校，确诊轻度抑郁，申请休学2个月。

个案问题分析

圆心谱根据俊华的情况第一时间匹配适合的专业指导师，组建抑郁、厌学专家服务组评估，分析出个案存在以下主要问题：

●学习动力低下：俊华过往成绩都是不错的，自初中考上重点班后，发现自己成绩跟不上，排名也比较靠后，自信心大受打击，压力较大，慢慢失去了学习的动力，甚至厌学。

●家庭关系疏远：俊华父母经营小生意，父亲常年忙碌，都是母亲在管教孩子居多。俊华小时候比较内向，很听话，会按照母亲的标准来按部就班做事。父亲则比较严厉，俊华做错事就会打骂。初中后，俊华变得沉默，不服父母管教，也不愿与父母沟通，休学在家后亲子关系更加紧张。

●社交能力不足：俊华小学阶段人际交往正常，虽然性格内向，但也有许多玩得好的小伙伴。上初中后，由于学习成绩不理想，原本内向的俊华，性格也变得敏感，不愿交朋友，也不愿别人有了解自己的想法，难以融入初中新的班集体，没有存在感。

●情绪困扰：俊华厌学情绪明显，曾确诊轻度抑郁，时常感到闷闷不乐，情绪低落，休学在家后伴有失眠的情况，经常晚上凌晨3、4点才勉强入睡，白天又不愿起床，三餐不按时吃，时常关起门玩手机，刷视频。

圆心谱专属指导

开完研讨会后，圆心谱家庭教育指导师李老师开始手把手地教给家长改变自己的教育方法，并且针对在日常生活中出现的问题进行解答和指导。

●通过心理疏导，减轻孩子心理压力：李老师与俊华进行定期访谈，建立稳定的信任关系，帮助俊华从情绪开始进行“减负”，找寻内在问题根源，疏导情绪困扰，缓解俊华的抑郁情况。

●重塑亲子关系，恢复家长角色：调整父母以往与孩子相处互动模式，让俊华父母多走进孩子的内心，倾听孩子的真实想法，重建亲子沟通的桥梁，同时引导俊华父亲改变以往打骂的教育方式，给与孩子更多关爱和帮助。

●点燃学习动机，提升学习能力：鼓励俊华先从较简单的学习目标开始完成，达成目标后给自己奖励，再慢慢提升学习强度，在劳逸结合中找到学习的乐趣，在下已完成的目标里找回自信，再引导俊华把积攒的动力迁移到日常学习中，点燃学习动机。

●提升朋辈社交技巧：鼓励孩子多参与同龄人的人际交往、班集体活动，父母也有意识地引导孩子参与社会活动，多制造一些和同龄孩子接触机会，让孩子不再惧怕与同龄人社交交往。

●保持良好的作息习惯：协助父母从睡眠、饮食开始慢慢调整俊华的作息规律，配合适当的运动，帮助俊华保持身心健康。

俊华妈妈反馈：

俊华在指导后，抑郁症状已缓解许多，情绪也变得稳定，顺利回到学校上课了。在学校里，孩子得到老师和同学的帮助，很快就跟上了学习进度，老师也经常和我说，其实他是个很聪明的孩子，慢慢地孩子跟我们说话也变多了，会跟我们说一些最近学习上的感受，还会做饭给我们吃。期末考的时候，孩子凭自己的努力考进了班级前十，打心里为孩子感到高兴。

俊华的变化如下：

写在最后

压力太大，会把人压垮。明智的父母会找到孩子学习压力产生的原因，帮助孩子疏导紧张情绪，卸下沉重的思想包袱。

初中生正处于青春期,心理与思想不成熟，面对压力与挑战，难以做出理智的判断与决策。有时一点儿压力与短暂的失败都容易让孩子产生挫败感，甚至是对自我的否定。当这种挫败感不能及时排解而急剧放大的时候,焦虑随之爆发。

家长不妨以过来人的身份主动跟孩子谈谈心、谈谈自己的学生时代，谈谈自己各种考试中的有趣经历，帮助孩子舒缓紧张情绪。除此之外，家长也可以与孩子一起参加各种有益的室内、户外活动，比如，跟孩子一起打一场游戏、看一部电影,一起做一顿大餐，这样既让孩子心中的烦恼和压力得到释放，也让孩子能够劳逸结合，亲子关系也会因此更加融洽。

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