东莞正规的心理医生，东莞怎么找正规的心理医生？

投稿用户 • 2023年3月15日 00:47:13 • 心理服务 • 阅读 495

文/乐奕编辑/乐奕排版/乐奕

近期看了一本心理学方面的书，书名叫《蛤蟆先生去看心理医生》，看完之后，很为蛤蟆的经历和心理历程感到心酸，不过庆幸的是，他最终治愈了。

蛤蟆本来爱笑爱闹，充满活力，是所有人的“开心果”，后来却变得郁郁寡欢，了无生趣，前后状态反差之大，让他的朋友都觉得不可思议。

为了能够帮到他，让他振作起来，朋友向他推荐了心理医生苍鹭，在苍鹭的引导下，蛤蟆慢慢吐露了他的心事，也找到了他抑郁的原因。

长久以来，蛤蟆无论做什么，都无法获得别人的认可，为了博得别人的关注，让他们对自己满意，蛤蟆做了很多努力，但得到的却是别人越来越无所顾忌的指责。

而他从来不敢表达自己的愤怒，因为他害怕别人的讨厌，所以总是被迫顺从别人，被迫道歉，将自己的情绪压在心底。

在别人不断地批判下，蛤蟆变得越来越自我怀疑，觉得自己一点价值都没有，做什么事都提不起兴趣，生活也没有了乐趣。

和蛤蟆一样的例子，现实中有很多。

有些人总是习惯于取悦别人，忽视自己的感受。

理由很简单：在他们看来，自己受点委屈不算什么，只要不影响彼此之间的关系就行，只要别人不讨厌自己就行。

但是，你所受的委屈并不能自己化解，它只是被你隐藏起来，等待一个最终爆发的时刻，比如蛤蟆，不断压在心底的委屈导致了他的抑郁。

为了维护与他人的关系，而让自己受到伤害，甚至让自己承受心理压力，实在得不偿失。

况且，从人性角度出发，你表现得越卑微，就越容易成为别人随意对待的对象，与其以委屈自己为代价来获得关系，不如享受心灵的轻松。

余华说过：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”

作家三毛在国外留学时，为了与同学处好关系，她处处忍让，宿舍的一切内务都由她做，被别人任意差遣，自己的用品被别人随意拿走使用，久而久之，她的心里积压起委屈与不满。

幸而，她懂得反抗，在被院长不分青红皂白冤枉的那一天，她终于爆发了。

她拿起走廊的扫把，冲那些害她被冤枉的同学疯了似得打下去，肆意地宣泄着自己的怒火。

然后，可笑的事情发生了，那次爆发之后，三毛和其他人的角色发生了互换，所有人都开始对她热情而尊重，就连院长也主动找她和解，从此，她的生活不再憋屈。

你看，当你变得坚定而勇敢，你就会成为别人眼中那个不可忽视的存在，才能得到别人的尊重和欣赏。

所以，勇敢起来，如果我们想要做任何事，一定是出于自己的意愿，而不是别人的希望；

如果认为别人态度不友好，就勇敢地反击回去，不要将不快吞下；

良好的关系值得我们去维持，不友好的人没有资格被我们放在心上；

不要去在意别人对自己的评价，当你不在意的时候，别人的任何行为都变得微不足道。

最后，借用一下苍鹭对蛤蟆说的话：爱自己，对自己好一点。

因为没有人比你自己更重要。

图片来源：网络

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