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投稿用户 • 2023年3月26日 18:54:13 • 心理服务 • 阅读 508

“梦娇是不是恐婚？”刘鹏一脸迷茫地对我说。

“你怎么会有这样的感觉？”我问了一句。

“我向她求婚，她居然拒绝了我。我都有点搞不懂她了，虽然说女人的心海底针，但是我从来也没见过像她这么反复的。每次当我对她表现的比较好时，她就摆出一副拒我千里之外的架势。当我以为我们的关系没有希望时，她又对我非常地温柔。”

起初我也无法给她他解释这种现象，直到读了资深心理咨询师蔡苏燕所著的《你是不是对“亲爱的”有什么误解？》这本书，才恍然大悟?，原来刘鹏的女友梦娇属于“回避型依恋者”。

一、回避型依恋者的行为特点

回避型依恋者会把自己的独立放在第一位，绝大部分事情都希望自己扛下，不奢求别人的关心，更害怕麻烦别人，成为别人的负担。所以他们会隐藏自己的真实内心世界，尤其是爱。

回避型依恋者在爱一个人时，宁愿晚上默默地打开方对方的朋友圈，宁愿一遍遍的收听对方喜欢的歌曲，也不愿鼓起勇气给对方发一条关心的信息。他更不会向所爱的人提什么要求。如果对方做出了什么爱的表现，或者给了他什么礼物，他不会认为这是一种爱的表示，而认为这是一种负担，需要自己做出等同的回报。

二、回避型依恋者的爱

那么是不是回避型依恋者不需要爱呢？其实不是的，他们就像水中的鱼一样，看到食物既想吃下去，又担心有鱼钩。他们大多不擅长表达，因而对爱的感知能力也比较弱。这也就相应的造成了他们对于亲密关系的不确定性，很难相信长久亲密关系的存在。他们认为爱是短暂的，是转瞬即逝的，认为爱只不过是一时的冲动，尤其是双方发生矛盾后，还会进一步的加深这一认知。

回避型依恋者的这种性格，很容易引起对方的误解，最终将一段感情画上句号。但是他们“独立”的外在表现，又使自己非常突出，吸引更多的异性来到自己的身边。不过他们对于爱只是浅尝辄止，只是在亲密关系的边缘徘徊，很难有进一步的发展。因为曾经的不止一次的爱的体验，让他们有一种“过于亲密的关系等同于伤害”的错误认知。正因为他们缺少亲密关系者，才会有一种孤独感，这也是他们交友非常广泛的原因。

也正因为回避型依恋者具有的独立性，才会让异性对他们非常着迷。他们不会向对方提过多的要求，也会尊重对方的选择，更重要的是他们还非常可靠，会很好地保护对方的隐私，也很少会出现失控的局面，更重要的是他们无论是工作中，还是生活上都能做得很好。

三、回避型依恋者如何进入亲密关系

那么作为异性怎样才能和回避型依恋者进入亲密关系呢？一个是引导，一个是带领。

所谓的引导就是要找到和他们在工作、兴趣爱好等特定领域中拥有的共同点，培养出他们的同理、共鸣和敬意，通过慢慢地引导，让其拥有安全感，让你们的关系进入一种稳定的状态。

所谓的带领就是激发回避型依恋者做决定的动力。由于回避型依恋者往往都对亲密关系持有怀疑的心态，独立的他们又会归因于自己，在亲密关系中会有一种自卑心理。因而，要想和他们进一步的发展亲密关系，就要带领他们建立自信，让他们认识到自己值得，也有能力长期拥有亲密关系，主动地将亲密关系向前推进一步。

四、回避型依恋者的自愈

当然如果自己就是一个回避型依恋者，一定要认识到自己本身具有的多疑、敏感和不信任的特点。充分地利用自己独立的特点，在工作中通过与同事的合作建立自信，消除对未来不确定性的恐惧。克服对人性的怀疑，并不是所有的馈赠都含有不可告人的目的。打破自我封闭的壁垒，要知道人无完人，每个人都会遇到自己解决不了的问题，因而不要怕麻烦别人，要学会倾诉。

“知己知彼百战不殆”，无论是回避型依赖者自己，还是另一半，都要充分的认识到回避型依赖者具有的特点，不要急于求成，也不要遇到问题就退缩，一定要循序渐进，建立起安全的两性关系基础，逐步地推进两性关系向前发展。一旦双方进入到了深层次的关系中，彼此就会有一个全新的发现，那就是回避型依恋者完全成了一个全新的个体，以往的那些“拒人千里之外”的缺点全都荡然无存了，自卑、犹豫不决也都消失殆尽了，他也就成为了一个非常不错的、不可多得的另一半。

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