从头顶

《秒睡：幸福人生的的睡眠秘诀》是刘毅君的一本专门研究睡眠的书。 书中介绍了一种可以5分钟满血复活的练习，叫作三滴水魔法赋能练习。下面是具体的步骤。 1准备找一个舒适的环境，两腿微微…