身体

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    2023年6月24日
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    当出现焦虑情绪的时候,我采用内观法,感受自己的身体,比如像社交恐惧症的人士,跟别人说话,可能会紧张,尤其有的男生一跟女生说话就紧张,结巴口吃,那我可以感受自己身体的紧张情绪,感受自…

    2023年2月8日
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    #2022育儿季#女儿今年读高二,学习成绩还算可以,我的教育理念就是,随着孩子越来越长大,孩子的学习,生活交友,我都不去参与,这也契合了现在孩子的心理,她们崇尚自由,拥有自己独立的…

    2023年1月25日
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